他是一個活躍的人，非常非常活躍。當我去看他的時候，他開始哭，他一般都不哭。我以前從沒看到他哭過。
他說：「如果我死了會更好。死亡沒這麼糟糕，然而六個月一直躺在床上是不可能的。我會自殺。六個月看起來是無限的，太痛苦了，我不可能活下來。」
我告訴他做一件事情：「閉上眼睛，然後移到痛苦所在的地方，集中於那個點。」
他往內看了半小時。他的整張臉放鬆了，當半小時後他回來，他已經是一個完全不同的人。
他說：「我可以觀照，我可以看，只是看著和注視它，突然間我意識到我和那個痛是分開的。」
那六個月變成了一個祝福。他不得不躺在床上，然後他繼續觀照。在他的生命中，他第一次成為了一個靜心者。他說最偉大的事情已經發生在他的生命裏，這已成為每日的功課。至少有二到三個小時他會躺在床上，靠背躺著，現在已經沒有必要，只有觀照。
一個人應該永遠想辦法如何把災難轉換成祝福。總是有辦法的，一個人必須去找到它。這是生命基本的藝術：如何把苦難變為慶祝，如何把詛咒變為祝福，如何把痛苦變為成長，如何把悲慘變為再生。
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有一次我待在一個休息室裏面。一個政客也待在那裏，在一個小村莊的一個很小的休息室裏。這個政客半夜到我這裏來說：「要睡著是不可能的。你怎麼睡得著？」他搖著我，說：「你怎麼睡得著，有這麼多煩心的東西？」
那裏至少有兩打狗， 它們一定把這個休息室當成它們家了， 整個村子的狗。也許它們也有一個政治集會， 它們非常多。有很大聲的狗叫和爭鬥。
他說：「但你是怎麼睡著的？這些狗不讓我睡覺，我很疲倦。」
於是我對這個政客說：「但牠們並沒有注意到你。牠們不讀報紙，牠們不聽廣播，牠們不看電視；牠們沒有注意到你。在你來之前我也在這裏，牠們一般都是這樣的，牠們並不是專門這樣對你。你在抗爭，對抗，這個牠們在打擾你的想法在打擾你，而不是牠們。接受牠們！」我告訴他做一個小的靜心：「躺在床上，享受牠們的叫，讓它成為一支樂曲，享受它，盡可能專心地傾聽它。」
他說：「這怎麼會幫到我呢？我想要逃開，我想要忘掉牠們的存在，而你告訴我說去傾聽牠們，那會讓我更受打擾。」
我對他說：「你只要去試。你已經用你的方式試過，失敗了。現在試試我的方法，而且你可以看到它在我身上成功了。」
他沒有準備好，而且他不信；不過沒有其他的辦法，所以他試了。5分鐘之內他就睡著了，而且開始打呼。我去搖醒他，我說：「你怎麼睡著了？這怎麼可能？」
如果你接受，沒有什麼能讓你分心。是你裏面的抗拒製造出分心。所以，如果你想靜心時不分心，不要抗拒任何東西。交通噪音必須被接受， 它是這個世界的一部份，而且完全沒有問題；小孩子的哭泣和流淚是這個世界的一部份，而且完全沒問題。
一旦你說一切都沒有問題，只要觀照這種一切都沒有問題的感覺，並且接納它。某些內在的東西融化了，然後就沒有什麼會分心。而且除非這一點發生，你可以去到任何你想去的地方，但你將會被這樣或那樣的東西分心。
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有一次一個年輕人來到我這裏。他擅長跑步，是個賽跑冠軍，他問我如何靜心。他沸騰著能量，他是個偉大的跑步者。他說：「當我坐著，你告訴我靜靜地坐著，我沒辦法坐；能量太多了，對我來說有任何可能靜心嗎？」
我說：「你忘掉靜心。你跑，把你自己融入跑步當中，有一天靜心將會發生。」
他說：「你在說什麼？只是通過跑步？有任何人只是跑步就成佛的嗎？」
我說：「是的，有這個可能性。因為一個人可以在任何活動中成佛。」
他說：「我會試試看。」
一週以後他來說：「這是難以置信的，我甚至無法相信它發生了。某種非常美妙的事發生了。我在跑，盡可能跑得越來越快，就像你說的，我徹底地忘我。我並沒有表現，這不是比賽。我只處於其中……，太陽照在我身上，沐浴著我，早晨的微風，鳥兒的歌唱，空曠的河岸，我一直跑啊跑啊。慢慢地，我開始掉進河流的、微風的、樹木的韻律當中。突然間，是的，就在那裏，我充滿了喜悅，我從來沒這樣喜悅過。告訴我，奧修，它真的發生了嗎？因為我無法相信只是透過奔跑……，我跑了許多年而這從沒發生過。」他以前從來沒有放掉自己，跑步對他而言是一種表演……。
我要告訴你說，即使是像跑步，如果它不是表演，將會給你愛能給予的同樣的高潮，將會給你靜心能給予的同樣的狂喜。
摘自：《奧修傳》第五章
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